<aside> 💡 第３週目。テーマはより健康的な食事パターンについて。 きっと８週間なんてあっというま。さびしいけど、全力で楽しむぞ。ありがとう🥹✨

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今日のまいちん４月１１日

今日のまいちんイケア4/12

この週にやること　PubMedを利用（最新の情報）

<aside> 💡 栄養素（これは暗記する）Calcium、Potassium（カリウム） Magnesium

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Approach to Food (食へのとりくみ）

栄養と食事療法いろいろ

💮The Mediterranean Diet、さまざまな食事習慣

• The Mediterranean Diet 地中海式、またの名前　Whole food plant predominant.などなど
• The DASH 　Mixed ＆Balanced　コレステロール、高血圧など向け食事
• Paleolithic　Keto　旧石器、ケトーシスなどの色々。

【自習】あとでやる。本で栄養について調べてみる（Post）

Pub Med https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

新しく見つけた研究スキルを使って練習してください。説得力のある健康および/または栄養のトピックを考え、PubMed でそのトピックを調査し、さらに調べたい関連記事を 3 つまたは 4 つ特定します。このアクティビティは練習用。記事を探す練習。やってみる。

The components of Food 栄養素について

栄養をよりよくするいろいろ（栄養素について）Vitamin 他

Sources of Antioxidants and Phytonutrients